مشاوره جنسی

بهزیستی جنسی یک حق جهانی بشر است. هر کسی سزاوار یک زندگی جنسی سالم و رضایت بخش است. روابط جنسی صمیمی با دیگران بخش مهمی از زندگی بزرگسالی است و این پتانسیل را دارد که یکی از جنبه های مفید زندگی ما باشد. اگر از زندگی جنسی خود راضی هستیم، اغلب در زمینه های دیگر زندگی نیز خوشحال هستیم.

حدود 43 درصد از مردان و 35 درصد از زنان در مقطعی از زندگی خود دچار اختلال عملکرد جنسی می شوند. با این حال، بسیاری از مردم گزارش می دهند که در مورد دسترسی به کمک برای مشکلات جنسی مردد هستند زیرا مایه شرمساری است. مشاوره جنسی محرمانه می تواند طیف وسیعی از نگرانی های جنسی را به سرعت و به طور موثر برطرف کند و به شما امکان دهد از زندگی جنسی خود نهایت لذت را ببرید.

در جلسات سکس تراپی، برخی انتخاب می کنند که به تنهایی در جلسات شرکت کنند و بعضی دیگر بصورت دوتایی در جلسه مشاوره شرکت می کنند.

مشاوره جنسی یا سکس تراپی برای زوجین چگونه است؟

زوج‌ ها معمولاً در طول رابطه خود در یک مقطع زمانی با مشکلات جنسی مواجه می‌ شوند. وقتی رابطه جنسی برای یک یا هر دو شریک ناخوشایند می شود، می تواند تأثیر فاجعه باری بر رابطه و زندگی شما داشته باشد. مشکلات جنسی ممکن است نتیجه مجموعه ای از عوامل روانی، فیزیکی یا رابطه ای باشد. مشاوره جنسی برای زوج ها با پرداختن به علائم مسائل جنسی و علل زمینه ای به طور کلی به نگرانی ها در زمینه جنسی می پردازد.

مشکلات جنسی رایج برای زوج ها عبارتند از:

• میل جنسی ناهماهنگ
• از دست دادن علاقه یا میل
• نارضایتی جنسی
• فقدان صمیمیت عاطفی
• اضطراب عملکرد
• خیانت
• کسالت جنسی
• رفتارهای جنسی اجباری

رضایت جنسی شامل عشق، شهوت، ارتباط، سرگرمی، اشتیاق و لذت است. بسیاری از زوج ها نمی دانند چگونه میل جنسی خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارند، یا احساس می کنند در تاریکی در مورد بهترین راه ها برای داشتن یک تجربه جنسی عمیقا رضایت بخش به سر میبرند. مشاوره جنسی می تواند به آن قسمت های تاریک در زندگی جنسی شما که نیاز به بهبود دارند، نور بتاباند و ابزارهایی را برای ایجاد زندگی جنسی مورد نظر در اختیار شما قرار دهد.

مشاوره جنسی یا سکس تراپی می تواند یک راه واقعا موثر برای رفع نگرانی های فردی در یک رابطه باشد. با این حال، اگر شریک زندگی شما اصرار دارد که برای رسیدگی به یک مشکل جنسی که تجربه می‌ کنید همراهتان به جلسات نیاید، خودتان به تنهایی در مشاوره شرکت کنید. اما معمولا سکس تراپ شما را تشویق می‌ کنند که با هم شرکت کنید.

به منظور تعیین نوبت در زمینه مشاوره جنسی می توانید از طریق نوبت گیری آنلاین و یا تماس با کلینیک اقدام نمایید.

مشاوره انفرادی جنسی یا مشاوره جنسی دو نفره؟

چه در یک رابطه باشید و چه مجرد، مشاوره جنسی می تواند تصویر بدن، عزت نفس و اعتماد به نفس جنسی شما را بهبود بخشد. مشاوره جنسی جنبه های مختلفی دارد. می توانید احساسات و افکار خود را در مورد رابطه جنسی و صمیمیت با همسرتان بررسی کنید و علائم فیزیولوژیکی یا رفتارهای جنسی را که باعث نگرانی شما می شود را برطرف نماید.

دلایل رایجی که افراد به دنبال مشاوره جنسی هستند عبارتند از:

• به دنبال بهبود عملکرد جنسی
• واژینیسموس
  
• مسائل خیانت
  
• نگرانی از تصویر بدن
  
• مشکلات ارگاسمیک
  
• درد جنسی
  
• انزال زودرس یا تاخیری
  
• مشکلات نعوظ ( ناتوانی جنسی )
  
• اضطراب ناشی از بی تجربگی جنسی
  
• آسیب جنسی در گذشته
• افکار جنسی ناراحت کننده
• میل جنسی بیش از حد
• تخیلات جنسی ناخواسته
• ناتوانی در کنترل رفتار جنسی
• عدم پاسخ به محرک های جنسی
  

مشاوره جنسی یک درمان کاملا مبتنی بر گفتار است. هیچ تماس فیزیکی در طول جلسه وجود ندارد، مشاور یا روانشناس شما ممکن است تمریناتی را در خانه به شما بدهد تا خودتان به صورت انفرادی یا با همسرتان تمرین کنید. این وظایف ممکن است شامل تمرکز حواس، تمرینات ارتباطی و یا فعالیت‌ های بدنی باشد که می‌ توانید آن ها را کشف کنید. تمرکز مشاوره جنسی افزایش رفاه جنسی و ارتباط صمیمی واقعی شما با خود و سایر افراد است.

در جلسه سکستراپی چه اتفاقی می افتد؟

یک درمانگر جنسی در طول جلسه به صحبت های شما گوش می دهد تا ببیند مشکلات شما از کجا شروع می شوند وعلت آنها چیست و ارزیابی می کند که آیا علت احتمالاً روانی، فیزیکی یا ترکیبی از این دو دارد. جلسات درمانی محرمانه است. می‌توانید خودتان به یک متخصص جنسی مراجعه کنید، اما اگر مشکل شما بر شریک زندگی‌تان نیز تأثیر می‌گذارد، ممکن است بهتر باشد که هر دو در جلسات مشاوره شرکت کنید.

صحبت کردن درباره تجربیاتتان و صحبت پیرامون مسائلی که ذهن شما و رابطه ی عاطفیتان را درگیر کرده، خود به شما کمک می کند تا درک بهتری از آنچه اتفاق می افتد و دلایل آن داشته باشید. درمانگر همچنین ممکن است تمریناتی را به شما بدهد تا در زمان مناسب با همسرتان انجام دهید.
جلسات سکس تراپی معمولا 30 تا 50 دقیقه طول می کشد. ممکن است درمانگر به شما توصیه کند که جلسات را بصورت هفتگی داشته باشید یا کمتر مثلاً یک بار در ماه جلسه داشته باشید.

فواید مشاوره جنسی چیست؟

مشاوره جنسی به زوج هایی که درگیر اختلالات جنسی هستند کمک زیادی می کند. مشاوره ی جنسی به زوج ها کمک می کند تا:

• درک واقع بینانه ای از رابطه جنسی و لذت های آن به دست آورند
• علل زمینه ای مسائل جنسی را شناسایی و به آنها رسیدگی کنند
• رشد کنند و ارتباط جنسی عمیق تری با خود و شریک زندگی خود داشته باشند

به منظور تعیین نوبت در زمینه مشاوره جنسی می توانید از طریق نوبت گیری آنلاین و یا تماس با کلینیک اقدام نمایید.

تاثیر ضربه های جنسی بر سلامت جنسی

آسیب های جنسی می تواند به ویژه در علاقه یا توانایی فرد برای لذت بردن از صمیمیت و رابطه جنسی اختلال ایجاد کند. تحقیقات نشان می دهد که سکس تراپی می تواند به افرادی که سابقه آسیب جنسی دارند کمک کند. برای مثال، ترکیب درمان تروما با کمک منبع قابل اعتماد با استفاده از تکنیک‌های مثبت جنسی ممکن است در کمک به فرد برای رفع اختلال عملکرد جنسی مربوط به تروما مؤثرتر از استفاده از درمان مبتنی بر تروما به تنهایی باشد. 

با این حال، برخی از افراد با سابقه ترومای جنسی ممکن است قبل از اینکه آماده کشف میل و رضایت جنسی در رابطه جنسی باشند، برای حل مسائل دیگر نیاز به درمان فردی داشته باشند.

از سکس تراپ چه انتظاری باید داشت؟

بحث در مورد زندگی جنسی شخصی با یک غریبه ممکن است ناراحت کننده باشد. به احتمال زیاد درمانگر این را پیش بینی می کند و با سوالات ساده آشنایی با شما شروع می کند.

از جلسات مشاوره جنسی چه انتظاری باید داشت؟

بحث در مورد مسائل جنسی شخصی با یک فرد غریبه به عنوان سکس تراپیست ممکن است ناراحت کننده باشد. درمانگر این را پیش بینی می کند و با سوالات ساده آشنایی با شما شروع می کند.

می توان درباره موضوعات زیر در جلسات درمان گفتگو کرد:

• سلامت جنسی
  
• آموزش صحیح جنسی
  
• پس زمینه ی جنسی
  
• باورها و عقاید در مورد رابطه جنسی
  
• چالش های خاص با رابطه جنسی
  

درمانگر جنسی از طریق گفتگو درمانی با فرد یا زوج در مورد نگرانی ها و چالش های خاص آنها کار خواهد کرد. دفعات و طول جلسات درمانی به مراجعه کننده و چالش ها و نیازهایش بستگی دارد.

به منظور تعیین نوبت در زمینه مشاوره جنسی می توانید از طریق نوبت گیری آنلاین و یا تماس با کلینیک اقدام نمایید.