با چهار سبک ارتباطی ناسالم شامل تسلیم‌گر، سرزنشگر، بیش‌ازحد منطقی و منحرف‌کننده از نگاه ویرجینیا ساتیر آشنا شوید و راهکارهای حرکت به سوی ارتباط سالم ر...
تله ذهنی که در تصمیم گیری ما اثر می گذارد و بسیار مهم به نام «اثر لنگر انداختن» (Anchoring Effect) یا همان «دام تکیه‌گاهی» صحبت می‌کند.
وقتی حال دلمان خوب نیست، چه اتفاقی برای زندگی‌مان می‌افتد؟
ویژگی زوج های عاشق چیست؟ با مهم‌ترین نشانه‌های رابطه سالم، مهارت گفت‌وگو، تعهد، اعتماد و روش‌های بازسازی اعتماد در رابطه آشنا شوید.
عزت‌نفس چیست و چه ارتباطی با شفقت با خود دارد؟ احساس عزت‌نفس تا حد زیادی با میزان شفقتی که نسبت به خود داریم، ارتباط دارد. وقتی با خودمان مشفق هستیم،...
مولانا با بهره‌گیری از تمثیل‌ها، حکایت‌ها و داستان‌های آموزنده، مفاهیم عمیق روان‌شناختی را به زبانی ساده و ماندگار بیان می‌کند. از نگاه او، ریشه بسیار...
روابط خارج از چارچوب ازدواج معمولاً نتیجه یک عامل واحد نیست، بلکه حاصل ترکیبی از شرایط و ویژگی‌هایی مانند استرس مزمن در زندگی مشترک، الگوهای خانوادگی،...
الان در حال حاضر در ایران نیازمند پرورش تاب‌آوری در درون خود هستیم. در این چند ماه اخیر پشت سر هم از لحاظ اقتصادی اجتماعی و سیاسی به مردم زندگی در ای...
الان در حال حاضر در ایران نیازمند پرورش تاب‌آوری در درون خود هستیم. در این چند ماه اخیر پشت سر هم از لحاظ اقتصادی اجتماعی و سیاسی به مردم زندگی در ای...
آلبرت الیس ؛ روان شناس معروف می گوید: هیج کس نمی تواند؛ حال ما را خراب کند. هیچ کس نمی تواند، زندگی من را نابود بکند مگر اینکه در نقش قربانی باشیم...
روابط خارج از چارچوب ازدواج می توانند برای همه افراد درگیر بسیار ویرانگر باشند، اما بیش از همه برایکسی که به او خیانت شده است.برآوردها نشان م یدهد که...