مشکلات روزمره چگونه بر ما تاثیر می‌گذارند؟ مدت‌های طولانی این موضوع که مسائل روزمره زندگی می‌تواند اثرات زیانبخشی بر روی سلامت جسمی و روانی انسان داشته باشد، مورد تردید بود. اما مطالعات اخیر نشان داده است که این امر حقیقت دارد.در واقع بین تعداد مسائل روزمره‌ای که افراد تجربه می‌کنند و علائم مشکلات سلامتی و…
بازی هایی برای کنترل خشم در کودکان: خشم یکی ازانواع هیجان های طبیعی در انسان است و هرکس درجه هایی از آن را دارد. کودکان نیز درسنین مختلف عصبانی می شوند، اما باید از ابتدایی ترین مراحل تربیتی شان یاد بگیرند چطور این احساس سرکش را مهار کنند. در گذشته والدین با دیدن این رفتار…
کمال گرایی احتمالا کمال گرایی مفهوم واضح نیست چرا که هر فردی آن را به شیوه متفاوتی تجربه می کند. اما آنچه در همه ما وجود دارد این است که کمال گرایی اجازه نمی دهد بتوانیم زندگی خود را به طور کامل زندگی کنیم. فرد کمال گرا در پی کامل و بی نقض بودن است….
یافته های روان شناسی نشان داده است که اختلال های شخصیت با سختی های اوایل زندگی رابطه ای محکم داشتند. بدرفتاری یا غفلت دوران کودکی به طور معنادار با خطر بالاتر اختلال شخصیت مرتبط بود: پارانویایی؛ ضد اجتماعی، مرزی، خود شیفته، وابسته و وسواس فکری _ عملی . برخی از اختلال های شخصیت به طور…
رهایی از پیمان شکنی واکنش های افراد به پیمان شکنی در سه مرحله آشکار می شود.وقتی همسر آسیب دیده برای نخستین بار متوجه پیمان شکنی پایان یافته یا نیافته همسرش می شود، دست و پایش را گم میکند و حسابی به هم میریزد. او سردرگم، هیجان زده، آشفته و سراسیمه است و حتی نمی داند…
مرحله یک سوگ: شوک، انکار، ناباوریفرد باور نمی کند که عزیزش از دست رفته، دچار شوک سنگین می شود، از واقعیت ها فرار می کند، هر آن چه دلالت بر مرگ عزیز داشته باشد، او را پریشان و آشفته می کند، منتظر است که برگردد… مرحله دوسوگ: خشمواقعیت های زندگی، نبودِ عزیزی را نشان می…
شش فرایند اصلی در زوج درمانی به روش اکت : 1- ارزش ها : از مهمترین فرآیندهایی که در روانشناسی اکت بسیار مورد توجه قرار گرفته است، توجه به ارزش‌ها و عقیدههای شخصی به‌شمار می‌آید. در این روند درمانی مسائلی که در زندگی برای انسان از اهمیت بالایی برخوردار است شفاف‌سازی می‌شوند. این ارزش‌ها توسط…
سوگ در کودکان راههای مواجه با آن علایم سوگ در کودکان : علائم شایع که در افکار، رفتار و احساسات کودکان دیده می‌شود: 1- دیدن رویاهایی از شخص از دست رفته 2- تقلید رفتارهای شخص از دست رفته 3- احساس اینکه شخص از دست رفته با اوست 4- طردکردن دوستان قدیم و جستجوی دوستان جدیدی…
نظریه مدل خانه ارتباط سالم خانه رابطه سالم به‌عنوان نظریه بنیادی موسسه گاتمن، ابزارهایی به زوج‌ها می‌دهد که برای داشتن یک ازدواج ایمنِ سالم به آن نیاز دارند. دکتر جان گاتمن در کتاب پرفروش خود با عنوان هفت اصل برای موفقیت در ازدواج این ایده را مطرح کرد که یک رابطه اساساً ایمن مانند یک…
دلبستگی ، در قلب روابط صمیمیت پیدا کردن فرد مناسبی برای اینکه بتوانیم روی او حساب کنیم : مغز ما به شریک عاطفی مان وظیفه ایمن بودن را منصوب می کند، کسی که از او به عنوان لنگر عاطفی و پناهگاه ایمن استفاده و نیاز به او رجوع می کنیم و به دنبال دسترسی عاطفی…